"Дишането и храненето имат много общи точки и са управлявани от едни и същи закони. Както не е добре да се гълта храната, без да се сдъвче, така не е добре и бързото дишане, без да даваме възможност на въздуха да стигне до дъното на белите дробове, за да ги напълни и разшири. 

Трябва да се диша бавно и дълбоко, а дори и от време на време да се задържа няколко секунди въздухът в белите дробове. Защо ли? За да го "дъвчем". Да, белите дробове знаят как да "дъвчат" въздуха така както устата знае да дъвче храната.

Въздухът, който дишаме, е един "залък", залък пълен с невероятни сили. Ако много бързо го изхвърляме, белите дробове не са способни да го "сварят", да го "смелят", достатъчно да го приемат, за да се ползва организмът от наличните в него енергии. Ето защо мнозина са уморени, нервни, раздразнителни: защото не са се научили да се "хранят" с въздуха, те не го "дъвчат", а веднага го изхвърлят. Дълбокото дишане е прекрасно упражнение, което е добре да прилагате всички."

Омраам Михаил Иванов